Bem Estar

Instituído em dezembro de 1990 pela Organização das Nações Unidas (ONU), o Dia Internacional das Pessoas Idosas é comemorado em todo o mundo nesta quarta-feira, dia 1º de outubro. Neste ano, a comemoração da data evoca o 60º aniversário da adoção da Declaração Universal dos Direitos Humanos, que aconteceu em 10 de dezembro de 1948. No Dia Internacional das Pessoas Idosas, a ONU propõe que as nações reflitam sobre os direitos e a missão própria das pessoas das chamadas da “terceira ou da melhor idade”. Em todo o mundo, segundo pesquisas de organismos internacionais, a taxa de nascimentos vem caindo, o que levou a dobrar nos últimos 30 anos o número das pessoas acima de 60 anos. No Brasil, 15% da população (equivalente a 27 milhões de pessoas) têm mais de 65 anos, enquanto no mundo esse número chega ao patamar de 600 milhões. Estatuto do Idoso completa 17 anos Conforme o Novo Dicionário da Língua Portuguesa, de Aurélio Buarque de Hollanda Ferreira, Estatuto é Lei orgânica de um Estado, sociedade ou organização. Nesse sentido, o Estatuto do Idoso é uma Lei Federal, de nº 10.741, de 1º de outubro de 2003, isto é, uma Lei Orgânica do Estado Brasileiro destinada a regulamentar os direitos assegurados às pessoas com idade igual ou superior a 60 (sessenta) anos que vivem no país. Para esclarecimento amplo, o Estatuto do Idoso é o resultado final do trabalho de várias entidades voltadas para a defesa dos direitos dos idosos no Brasil, entre as quais sempre se destacou a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia e também de profissionais das áreas da saúde, direitos humanos e assistência social, além de parlamentares do Congresso Nacional. O documento, vigente desde janeiro de 2004, veio ampliar direitos que já estavam previstos em outra Lei Federal, de nº 8842, de 04 janeiro de 1994 e também na Constituição Federal de 1988 e dessa forma se consolida como instrumento poderoso na defesa da cidadania dos cidadãos e cidadãs daquela faixa etária, dando-lhes ampla proteção jurídica para usufruir direitos sem depender de favores, amargurar humilhações ou simplesmente para viverem com dignidade. Conselho Municipal dos Direitos do Idoso de Ponte Nova O Conselho Municipal dos Direitos do Idoso (CMDI) de Ponte Nova foi criado em fevereiro de 2004 quando era secretária de Assistência Social e Habitação (Semash), Valéria Alvarenga, que se tornou a primeira presidente da entidade composta por representantes de todos os grupos formalizados que já atuavam na defesa dos idosos, sem a chancela do Poder Público. A criação do órgão amparado pela Semash deu saltos qualitativos na defesa dos idosos, principalmente com referência ao Asilo Municipal que passou a ter um Centro de Convivência anexo para receber familiares, promover horas de entretenimento e contatos com pessoas de todas as idades, incluindo crianças estudantes. Em abril de 2004, Valéria Alvarenga se afastou para concorrer ao cargo de vereadora (foi eleita) e Ricardo Motta (editor do Líder Notícias) que representava a Câmara Municipal no CMDI assumiu a presidência (tinha sido eleito vice-presidente). Na sua gestão, que durou até 2006, o Asilo Municipal passou a ter assistência médica diária, inaugurou-se a sala de fisioterapia e foi nomeada uma fisioterapeuta exclusiva para ao atendimento aos idosos. Além disso, o CMDI trabalho na organização jurídica dos grupos de idosos existentes. Tem dinheiro federal na parada O Governo Federal vai destinar, ainda neste ano, R$ 160 milhões para Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPIs), também conhecidos como asilos ou casas de repouso. O auxílio tem como objetivo ajudar os locais no combate à pandemia de Covid-19. A  foi sancionada pelo presidente da República, Jair Bolsonaro, e publicada nesta terça-feira. dia 30 de setembro, no Diário Oficial da União. Conforme prevê a lei, o Ministério da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos é quem ficará responsável por distribuir os recursos de acordo com o número de idosos atendidos em cada instituição. Segundo o ministério, a previsão é que o dinheiro seja compartilhado entre as 2,6 mil ILPI's, que abrigam, atualmente, mais de 88 mil idosos em todo o Brasil. Em vídeo que circula nas redes sociais, a ministra da Mulher, da Família e dos Direitos Humanos, Damares Alves, estimula as instituições a se inscrever para receber verba. veja o vídeo abaixo.

01/10/2020– 11:45

Texto escrito pelo profissional  de Educação Física Iury Cunha Estamos vivendo uma crise mundial, várias empresas fechando, funcionários sendo demitidos e pessoas perdendo sua fonte de renda por conta dessa pandemia. Como profissional de Educação Física, vejo muita gente adoecendo, sentindo muitas dores e perdendo sua saúde e qualidade de vida. Percebo também uma alteração direta no comportamento humano, onde muitas pessoas ficam estressadas, nervosas e apreensivas por conta desse vírus. Será que as academias/ estúdios não podem colaborar com essas situações e ajudar a população no combate ao COVID-19? São essas as únicas empresas que disseminam o vírus? Os protocolos apresentados não são suficientes para a flexibilização deste setor? Vamos entender um pouquinho sobre isso. O protocolo que pretendemos utilizar após os órgãos públicos autorizarem a reabertura foi construído pela Associação Brasileira de Academias (ACAD) seguindo as orientações e as informações da OMS (Organização Mundial de Saúde) e do Ministério da Saúde para a prevenção do coronavírus na sociedade como um todo. Inclusive esse protocolo foi considerado um dos mais seguros do mundo. Vamos entender quais as medidas serão tomadas para a reabertura consciente das academias: 01 - Disponibilizar recipientes com álcool em gel a 70% para uso dos clientes e colaboradores em todas as áreas da academia; 02 - Durante o horário de funcionamento da academia, fechar cada área de 2 a 3 vezes ao dia por pelo menos 30 minutos, para limpeza geral e desinfecção dos ambientes; 03 - Posicionar kits de limpeza em pontos estratégicos das áreas de musculação e peso livre; 04 - USO OBRIGATÓRIO DE EQUIPAMENTO DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL (EPIs) PARA FUNCIONÁRIOS, PERSONAL TRAINERS E TERCEIRIZADOS; 05 - MEDIÇÃO COM TERMÔ-METRO DO TIPO ELETRÔNICO À DISTÂNCIA A TEMPERATURA DE TODOS OS ENTRANTES; 06 - OFERECER DISPOSITIVO PARA LIMPEZA PARA SAPATOS na entrada da academia; 07 - LIMITAR A QUANTIDADE DE CLIENTES QUE ENTRAM NA ACADEMIA: ocupação simultânea de um cliente a cada 6,25 m² (áreas de treino, piscina e vestiário); 08 - UTILIZAR APENAS 50% DOS APARELHOS DE CÁRDIO, ou seja, deixar o espaçamento de um equipamento sem uso para o outro. Fazer o mesmo com os armários; 09 - LIBERAR A SAÍDA DE ÁGUA no bebedouro somente para uso de garrafas próprias; 10 - RENOVAR TODO O AR DO AMBIENTE, DE ACORDO COM A EXIGÊNCIA DA LEGISLAÇÃO. Esses são apenas alguns dos tópicos abordados. Caso tenha interesse em acessar o protocolo completo, o link para consulta é www.acadbrasil.com.br/wpcontent/uploads/2020/04/ cartilha-procedimentos-de-reabertura-das-academias.pdf. Gostaríamos de entender o motivo de até hoje termos nenhuma flexibilização ou diálogo para que a reabertura consciente aconteça. Já se foram 05 meses (cinco) com as portas fechadas. Como sobreviveremos dessa maneira? Acreditamos que temos um caminho sério e compromissado com nossos clientes e que podemos sim colaborar e muito no combate a essa pandemia. O vírus existe e precisamos criar estratégias para aprender a conviver com ele. REFERÊNCIA: Associação Brasileira de Academias (ACAD)   Academia com máscara.

17/08/2020– 12:43

O vereador Montanha (MDB) parabenizou os motociclistas pelo Dia do Motociclista, transcorrido em 27 de julho. Na mesma ocasião ele aproveitou para comentar o aumento o crescente de aumento de ciclistas em Ponte Nova, o que deveria merecer por parte do Demutran (Departamento Municipal de Trânsito) atenção especial. “Com o aumento do número de ciclistas no município é necessário sinalizar as ruas. Fiz o pedido ao Lucas Aguiar do Demutran para sinalizar as vias onde trafegam ciclistas. Ponte Nova tem muito ciclistas e poderão acontecer acidentes se não houver providências, infelizmente”, alertou Montanha.

10/08/2020– 10:30

Isabella Gomes Sabino (professora de Educação Física-Versátil Treinamento) Cleuber F. Martins (Professor de Educação FísicaBiotipo’s Academia) A atividade física é uma das práticas mais importantes que existem para a qualidade de vida. Com a devida recomendação médica e acompanhamento de profissional de Educação Física todos podem e devem fazer exercícios regulares. E assim também é para as pessoas portadoras de asma. A importância de manter o corpo ativo para melhorar o condicionamento cardiorrespiratório e muscular auxilia na melhora do quadro de quem sofre destas doenças respiratórias. Segundo o professor de Educação Física e empresário Cleuber F. Martins a prática de exercícios aeróbicos como natação, hidroginástica, caminhada em locais sem poeira, fortalecem o corpo e tendem a aumentar a tolerância da pessoa com asma e/ou bronquite na realização de esforços físicos da vida cotidiana, como caminhar, correr, subir escadas, levantar e abaixar, entre outros. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), atualmente há cerca de 235 milhões de pessoas com asma no mundo. No Brasil, mais de 30% da população asmática não faz o tratamento de forma correta, levando a um descontrole da doença, conforme dados divulgados pela Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT). Sem o acompanhamento médico adequado (controle dos sintomas) e supervisão da intensidade e volume do treino, feita pelo profissional de Educação Física, o paciente/aluno poderá sentir muitas dificuldades para praticar exercícios físicos, correndo o risco de ter crises de falta de ar e tosse durante as atividades. Segundo o professor Cleuber “a pessoa que tem asma pode realizar atividades de três a cinco vezes por semana com exercícios aeróbicos (natação, hidroginástica, caminhadas e outras) e de resistência muscular localizada (agachamentos, abdominais, flexões de braço, e outros) iniciando com 20 minutos e até 30 minutos por dia, de forma leve a moderada”. Com a evolução do seu condicionamento, é possível ampliar o tempo de treino para até 60 minutos por dia, com pausas de 03 a até 10 minutos, dependendo da resposta da pessoa ao treino. Se a asma e várias comorbidades não forem devidamente tratadas e acompanhadas por profissionais especializa dos como, médicos e profissionais de Educação Física, essas doenças podem se agravar. Por isso, em tempos de pandemia, a prática de exercícios físicos torna-se ainda mais, uma atividade de extrema importância, visto que a população enfrenta uma nova doença com complicações predominantemente respiratórias (COVID-19). A forma de prevenção a complicações do COVID-19, mais eficaz e comprovada, não está em medicamentos e sim na prática de exercícios físicos regulares. Portanto, tanto as pessoas saudáveis quanto as asmáticas, terão uma manutenção de sistema cardiovascular e respiratório muito mais eficaz mantendo a prática de exercícios físicos orientada. Contudo, evita-se complicações maiores em crises de asma ou até uma piora na progressão de doenças respiratórias como o COVID-19. “A prática contínua, moderada e supervisionada de exercícios proporcionará resultados de muita saúde tanto para pessoas asmáticas, quanto para as saudáveis.

08/08/2020– 15:12

Artigo produzido pelo professor Júlio Martins destaca que a inatividade física e o baixo nível de condicionamento têm sido considerados fatores de risco para a mortalidade prematura tão importante quanto fumo, dislipidemia, diabetes e hipertensão arterial (POLLOCK, 1993). O exercício exerce efeito oposto ao do sedentarismo, aumentando o gasto calórico melhorando o transporte e captação de insulina, onde tanto os exercícios aeróbicos quanto os resistidos promovem um aumento do metabolismo basal conhecido como metabolismo de repouso, que é responsável por 60% a 70% do gasto energético total, contribuindo para a perda de peso, e diminuição do risco de desenvolver diabetes, hipertensão, e outras doenças (CIOLAC, 2004). Atualmente o exercício físico é aceito como agente preventivo e terapêutico de diversas enfermidades. No tratamento de doenças cardiovasculares e crônicas como o diabetes, a atividade física tem sido apontada como principal medida não farmacológica, assumindo aspecto benéfico e protetor. Segundo Silva (1999) a adoção de um estilo de vida não sedentário, calçado na pratica regular de atividade física, encerra a possibilidade de desenvolvimento da maior parte das doenças crônicas degenerativas, além de servir como elemento promotor de mudanças com relação a fatores de risco para inúmeras outras doenças. Sugere-se inclusive, que a prática regular de atividade física pode ser, na tentativa de controle das doenças crônicas degenerativas, o equivalente ao que a imunização representa na tentativa de controle das doenças infecto-contagiosas.

03/08/2020– 10:52

Em uma rodada de entrevistas na Rádio Montanhesa AM, gestores de academias e estúdios fitness, que também são profissionais de educação física e de outras áreas da saúde, reafirmaram a importância da prática da atividade física nesse período de pandemia. Os estabelecimentos de estão fechados há mais de 100 dias seguindo decreto municipal. Na primeira entrevista da semana, em 06 de julho, Bruno Ventura, fisioterapeuta e proprietário da academia Medida Certa, e Cleuber Martins, profissional de educação física e proprietário da academia Biotipos, falaram no programa Canal Reis, do apresentador Afonso Reis, sobre os benefícios que atividade física proporciona às pessoas e uma série de doenças que podem ser evitadas com o corpo em movimento. Eles afirmaram que nesse período de pandemia e por falta da atividade com frequência as pessoas estão apresentando dores e diversos problemas de saúde. No programa Vicente de Freitas. em 07 de julho, os profissionais de educação física, Júlio Martins (academia Êxito) e Darlan Cupertino (academia Boa Forma) abordaram o tema “obesidade na quarentena”. Eles deram importantes dicas de como controlar e tratar a obesidade, riscos e doenças que podem ser provocadas e quais os tipos de exercícios são mais indicados para o tratamento da obesidade. As entrevistas na Rádio Montanhesa AM 670 KHz, com os profissionais de educação física e gestores de academias prosseguirão, nesta e outras semanas, com agenda recheada de assuntos de interesse de toda comunidade. Júlio Martins e Darlan no estúdio da Rádio Montanhesa.

14/07/2020– 16:25

A secretaria municipal de Meio Ambiente de Ponte Nova (Semam) assinou no dia 30 de junho, via Sistema Eletrônico de Informações (SEI), um convênio com a finalidade de promover a castração de cães e gatos. O convênio que prevê a aplicação de R$ 100 mil tem duração de um ano e a previsão é de que, durante a validade do convênio, sejam castrados 1.000 animais. O descontrole populacional de animais domésticos, especialmente de cães e gatos, é um problema que afeta a vigilância epidemiológica, pois cães sem cuidados podem transmitir doenças, bem como os gatos. Ponte Nova tem um serviço de atendimentos aos animais em abrigo próprio, com constante vigilância de ONGs voltadas para a defesa da vida animal. “A conscientização de crianças e adultos, evitando maus tratos e o abandono, além das ações de castração, não só contribui para o controle da população animal, como também ajuda a combater a proliferação de várias doenças, a exemplo da raiva”, afirma nota da assessoria de comunicação da administração local. Ambientalistas radicais são contra a castração de cães e gatos, uma vez que é um procedimento invasivo e, como tal, exige cuidados. Donos de cães e gatos devem ficar atentos, especialmente às boas práticas no ambiente cirúrgico. Para os ambientalistas a castração é uma violência contra o instinto animal.

13/07/2020– 16:27

O Núcleo de Qualidade da Assistência para Odontologia Hospitalar (NQA) do Hospital Arnaldo Gavazza Filho (HAG) promoveu reunião no último dia 12/06 para discutir assuntos ligados ao serviço, incluindo ações para promoção da saúde bucal frente ao atual cenário de pandemia. Os integrantes do NQA são profissionais do HAG, secretaria municipal de Saúde de Ponte Nova e Superintendência Regional de Saúde. Leia esta e outras notícias de saúde, acessando www.lidernoticias.net.br

27/06/2020– 22:34

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