Dia 23 de Maio foi o Dia Mundial de Combate ao Melanoma. E nada melhor que alertar vocês sobre como identificar este mal. Existem algumas dicas, chamadas de “ABCDE”, que ajudam a identificar um possível melanoma durante o autoexame em casa. Esse "ABCDE" é uma referência para que a população observe sua pele, ou a pele do seu familiar, e busque ajuda, se necessário. A pinta suspeita nem sempre vai se transformar em um melanoma. Porém, quanto antes iniciar-se um diagnóstico e um tratamento, mais tranquilo será o processo. Significado das letras do "ABCDE": Letra A - Assimetria: O paciente pode observar se a pinta, ao ser dividida em duas metades, tem estas metades simétricas. Caso tenha um formato irregular, é uma suspeita. Letra B - Bordas: É para atentar-se as Bordas da lesão, pois toda pinta deve ter suas bordas lisas. Pintas com bordas recortadas, como um mapa, podem ser suspeitas. Letra C - Cores: Existem diversos tons normais, do marrom claro ao escuro. Entretanto, quando mais cores diferentes (vermelho, branco, preto, tons cinza-azulados), mais suspeita é a pinta. Letra D - Diâmetro: Diâmetro dos sinais, considerados com maior risco quando estão maiores de 0,6 cm. Letra E - Evolução: Uma pinta que progressivamente tem algum crescimento ou modificação deve ser investigada O melanoma pode se apresentar como uma ferida na pele, como outros tipos de câncer de pele. Além disso, o indivíduo deve ficar atento aos sangramentos em pintas ou sinais. Dor ou coceira também são suspeitos.  

Pode parecer estranho, mas a diversidade de microrganismos da pele é semelhante à do intestino, chegando ao ponto de que o microbioma da pele pode ser influenciado pelo intestino. Quando isso acontece, nossa pele pode “reclamar” através da acne, de algumas dermatites, no comprometimento da sua barreira de proteção e até com o envelhecimento cutâneo. Como isso pode acontecer? Os micro-organismos da microbiota intestinal atuam principalmente no equi líbrio do sistema imunológico do intestino. Eles são como soldados com escudos que nos protegem da invasão dos bandidos, que são as toxinas e micro-organismos “ruins”. O que fazer para manter pele e intestino saudáveis? Praticar atividades físicas, aumentar as porções de fibras e vitaminas nas refeições, consumir 2 litros de água por dia e reduzir o açúcar. Ao fazer isso, ajudará também outros órgãos além da pele, como por exemplo, coração, rins, fígado, cérebro e pulmão.

Assim como a poluição e a exposição solar, você sabia que celulares, tablets e computadores também podem prejudicar a saúde da sua pele? A luz visível emitida por esses aparelhos é um dos maiores responsáveis pelo envelhecimento precoce, favorecendo o aparecimento de rugas, manchas e flacidez no rosto. Essa radiação aumenta a liberação de radicais livres no organismo, que danificam as células saudáveis e promovem envelhecimento precoce da pele. No rosto, os sinais mais comuns são linhas finas, rugas, manchas e flacidez. A luz visível ainda intensifica quadros de melasma e afeta, principalmente, peles sensíveis e muito claras. Percebeu alguns desses sinais? Procure seu dermatologista para que ele possa indicar o melhor tratamento para sua pele!

Com o uso de máscaras, estamos vendo muito ressecamento labial, que pode ser pelo atrito da máscara, ingestão de menos líquidos e falta de uso de batom ou hidratante labial. Além disso, quando está ressecado, muitas pessoas passam a língua na tentativa de melhorar o ressecamento, mas há uma piora devido à saliva. Dicas importantes para evitar este mal: - Use hidrantante labial diariamente e reaplique, mesmo com a máscara - Aumente a ingestão de líquidos - Use máscaras de algodão e lavadas com sabão de coco - Evite passar a língua nos lábios  

O boné não tem influência na calvície, conhecida por alopecia androgenética, porque esta é causada basicamente por fatores hormonais e hereditários, mas pode estar por trás de outro tipo de queda de cabelo chamado alopecia por tração, relacionada à tensão constante dos fios de cabelo. A médica explica que o efeito do uso prolongado do boné (por horas, dias e anos consecutivos) apertado na cabeça equivale ao de se puxar e prender o cabelo em trança ou em rabo de cavalo, pois quando há atrito e os fios são tracionados de forma muito intensa, a raiz aos poucos vai sendo machucada e o cabelo enfraquecido, acaba morrendo. Essa perda dos fios é principalmente sentida na testa e nas entradas, que são regiões mais sensíveis. Como a perda de cabelo provocada pelo uso contínuo do boné também demora muito tempo até dar os primeiros sinais, a pessoa começa a aceitá-la como se fosse um processo natural de envelhecimento.

Esse é o termo dado às dores e às linhas horizontais que se formam no pescoço pelo posicionamento cervical quando ficamos com o celular na mão. Então fique atento (a) à sua postura enquanto estiver acessando o Instagram, Facebook, notícias, WhatsApp... são tantas as demandas hoje em dia que esse tempo olhando para baixo pode realmente influenciar na forma como o seu pescoço envelhece!

É muito fácil fazer uma confusão e achar que a pele seca e a pele desidratada são sinônimos. Para começo de história vamos entender a diferença entre tipo de pele e estado de pele? Os tipos de pele são quatro: oleosa, mista, normal ou seca. Já o estado de pele, não te acompanha por toda a vida, ele pode ser temporário. Portanto, a pele seca é um tipo de pele, enquanto que a pele desidratada é um estado de pele. Quem tem pele seca sabe bem que precisa de alguns cuidados especiais por conta da sua produção insuficiente de sebo ou de óleo. A falta destes agentes naturais influenciam na capacidade de retenção da hidratação, favorecendo, dessa forma, uma barreira cutânea mais frágil.  

Muitas mamães ficam preocupadas com a queda dos cabelos durante o pós-parto! Ela acontece devido a alteração hormonal que passamos no pós-parto. Essa queda costuma se iniciar 2 a 3 meses após o parto e dura cerca de 2 a 3 meses, podendo chegar a 6 meses. Sempre vale conversar com o médico para garantir que não existe nenhuma deficiência nutricional, como ferro, vitamina D, entre outros, que pode afetar ainda mais a queda de cabelo. Importante se estiver amamentando não tomar nenhum medicamento sem indicação do médico, ok?  

Páscoa chegando e você sempre se pergunta: o consumo de chocolate pode fazer mal de verdade para minha pele? O cacau se destaca pela sua comprovada ação antioxidante, que ajuda a evitar o envelhecimento precoce. Essas propriedades são encontradas na semente de cacau, na versão em pó e nos chocolates amargos (70% ou mais). Ponto positivo, mas não pense que o consumo está totalmente liberado, ok? Já o chocolate ao leite, têm alto índice glicêmico, o que pode agravar a acne em pessoas com predisposição para o quadro, além de elevar ao ganho de peso? O ideal é optar pelo chocolate amargo, que contém cerca de 70% a 85% de cacau, pouco açúcar e entre 250 a 450mg de antioxidantes. E, claro, moderação é a palavra-chave! Consuma pequenas quantidades.

Caracterizada por bolinhas transparentes de água (chamadas de vesículas), elas podem aparecer nas mãos e laterais dos dedos, acompanhadas ou não por coceira. Ela pode estar associada a dermatite atópica, assim como a alergias sazonais. A disidrose costuma desaparecer entre uma e três semanas e por vezes pode vir a se tornar crônica. Geralmente costuma aparecer na faixa entre os 20 e 40 anos, pode acometer tanto homens quanto mulheres. Os fatores emocionais podem ainda agravá-la ou mesmo desencadear esta condição. Dentre os tratamentos estão a prescrição de cremes e pomadas para aplicação no local afetado, para que assim amenize a condição e coceira. Em caso de dúvidas, consulte o seu dermatologista.

Bubble Hair significa cabelo com bolhas, as quais são formadas quando o cabelo sofre danos térmicos (secador e chapinha). Não é possível ver a olho nu, mas o diagnóstico é possível de acordo com algumas alterações que os fios podem apresentar. O resultado são cabelos danificados, mais frágeis, quebradiços, com frizz, sem brilho e maciez. Você sabe como acontece o BUBBLE HAIR? A haste capilar contém espaços cheios de ar e que quando lavamos os cabelos, ficam encharcados de água. Ao entrar em contato com temperaturas altas, essa água evapora e ocorre a dilatação de determinadas áreas e formação de bolhas de ar no interior dos fios.

A jornalista e apresentadora, Marília Gabriela, revelou em seu Instagram que descobriu um câncer de pele na narina esquerda, e precisou submeter-se à intervenção cirúrgica. Tudo isso devido a uma aparente espinha persistente localizada no nariz, e que na verdade se tratava de um tumor. A cirurgia aconteceu para retirar um “sorrateiro” carcinoma basocelular na sua narina esquerda. Por isso, é de extrema importância usar o protetor solar diariamente, mesmo dentro de casa, reaplicando a cada 2 horas. Evite exposição ao sol de forma prolongada das 10h às 16h, e use roupas com proteção UV. Além disso, o acompanhamento regular com o especialista é fundamental para analisar sua pele, para indicar exames e tratamentos adequados. Não importa a sua idade, é essencial cuidar de você, da sua saúde e da sua pele