Milhões de pessoas sofrem de insônia no Brasil. Se você não tem, provavelmente conhece alguém com dificuldade para dormir. O problema que já era muito comum parece ter sido agravado com a pandemia .Uma pesquisa do Instituto do Sono realizada em 2020 em 24 estados brasileiros mostrou que mais de 55% das pessoas alegaram piora do sono durante o isolamento social. Os principais motivos apontados foram preocupação frequente com a pandemia e maior tempo de exposição às telas de TV, celular e computador. Quem dorme mal sabe o quanto isso afeta o dia a dia. Piora o humor, a memória, a concentração, dentre várias outras coisas. Por isso, muitas vezes as pessoas buscam, sozinhas, alternativas para dormir melhor, mas a automedicação não é o caminho. Em outubro de 2021, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) liberou no Brasil a venda da melatonina como suplemento alimentar. Segundo a agência, o uso é destinado para pessoas com idade igual ou maior que 19 anos e dose diária máxima de 0,21 mg. O suplemento também tem algumas contraindicações: grávidas, lactantes, crianças e pessoas envolvidas em atividades que exigem atenção constante não devem tomar. COMO FUNCIONA A MELATONINA A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, localizada no cérebro. Sua liberação ocorre à noite e ela ajuda a regular o ritmo circadiano, uma espécie de relógio biológico do organismo. “Quando não há luz, a retina envia informações para uma região do cérebro, o hipotálamo, que manda uma mensagem até o hipotálamo, fazendo com que a glândula pineal libere melatonina, promovendo o sono”, afirma a Dra. Cláudia Chang, pós-doutora em Endocrinologia e Metabologia pela Universidade São Paulo (USP) e membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM). “A melatonina é importantíssima para que nós tenhamos esse ritmo vinculado com as 24 horas da Terra, de dormir à noite e estarmos acordados durante o dia. Eu diria que existe uma importante relação entre a presença da melatonina e a nossa facilidade em dormir no período da noite”, afirma a Dra. Márcia Assis, neurologista e vice-presidente da Associação Brasileira do Sono (ABS). A especialista destaca que a melatonina não é uma substância que nos faz dormir, mas sim um sinalizador do sono, como se ela desse um aviso ao nosso corpo de que é hora de ir para a cama. “Ela auxilia e corrobora para a gente dormir. Mas ela não é um tratamento para insônia, e esse é o grande problema, porque as pessoas confundem a melatonina com um medicamento para dormir”. (Texto baseado em informações do Portal Drauzio Varella)  

Os acidentes e mortes no trânsito ainda são uma realidade alarmante no Brasil. Em Ponte Nova, os acidentes atingem, em sua maioria, os motociclistas. Segundo dados do Ministério da Saúde, anualmente, ocorrem cerca de 40 mil mortes no trânsito. Além disso, muitas pessoas sofrem lesões graves ou permanentes em acidentes de trânsito, o que impacta não apenas a vida delas, mas também de suas famílias e da sociedade como um todo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) ressalta que a segurança no trânsito é uma responsabilidade de todos, não apenas dos motoristas, mas também de pedestres, ciclistas e motociclistas. Em Ponte Nova, a atuação Demutran (Departamento Municipal de Trânsito), em parceria com as secretarias municipais de Cultura, Turismo e comunicação e Saúde, Polícia Civil, Polícia Militar, Corpo de Bombeiros, ACIP/CDL, UNISESMT e Infornet, marcou para este sábado, 20 de maio, a partir de 08 horas e indo até 12 horas, ações relacionadas à segurança no trânsito e prevenção da vida, ligadas ao MOVIMENTO MAIO AMARELO incluindo panfletagem e simulação de acidentes de trânsito, por conta dos Bombeiros

Evento reuniu CAPS e Centros de Convivência da região e contou com passeata, mostra de trabalhos, café compartilhado e aula de zumba No dia 17 de maio, na parte da manhã (09 horas), a Superintendência Regional de Saúde (SRS) de Ponte Nova e o CAPS (Centro de Atenção Psicossocial) de Ponte Nova promoveram passeata no dia 17 de maio em defesa da luta antimanicomial, que é comemorada no dia 18 de maio. Com a participação dos CAPS de Viçosa, Rio Casca, Raul Soares, Pedra do Anta, Alvinópolis, São Miguel do Anta e dos Centros de Convivência e Cultura (CCC) de Jequeri, Paula Cândido e Teixeiras, o ato significativo teve concentração no espaço multiuso do jardim da Praça Cid Martins Soares, em Palmeiras, reunindo equipes, usuários dos serviços e familiares. A Luta Antimanicomial é parte do processo de Reforma Psiquiátrica, iniciado na década de 1980, e se caracteriza pela defesa dos direitos das pessoas com sofrimento mental e pelo cuidado em liberdade. Para uma das organizadoras do evento e referência em Saúde Mental da Coordenação de Atenção em Saúde (CAS) da SRS Ponte Nova, Karen Ségala, a ocasião não foi apenas comemorativa. “A realização do evento teve como objetivo chamar a atenção da sociedade e dos gestores públicos para a necessidade de fortalecimento da Política de Saúde Mental, Álcool e Outras Drogas”, frisou. Karen Ségala disse a que SRS tem o Plano de Ação Regional objetivando construir uma rede mais próxima da realidade da região, no sentido de cobrir os vazios assistenciais existentes, como a necessidade de abertura de mais CAPS Infantojuvenis (CAPS-i), CAPS - Álcool e Drogas (CAPS-AD), Centros de Convivência e, também, a criação de Serviços de Residência Terapêutica no nosso território. A coordenadora do CAPS Ponte Nova, Melina Repolês, destacou a questão da reinserção social das pessoas com sofrimento mental. “Nós, que estamos com esses usuários diariamente, sempre lutamos para sua reintegração ao convívio familiar, social e ao mercado de trabalho. Por isso, dizemos sim à liberdade e sim aos direitos dessas pessoas”. Após concentração na praça, os participantes seguiram em passeata até o bairro Triângulo, munidos de cartazes alusivos, vestimentas temáticas e gritos de guerra. Presente ao ato, a superintendente da SRS Ponte Nova, Josy Duarte Faria Fialho destacou: “Para que a Rede de Atenção Psicossocial seja, de fato, efetivada, é preciso um trabalho conjunto e consistente entre União, Estado, Municípios, Poder Judiciário, sociedade civil organizada e população em geral”. Após a passeata, que saiu da Avenida Dr. Otávio Soares passando pela Ponte do Bahamas, Avenida Getúlio Vargas, Rua Arnaud de Souza e Rua João Piranga, uma grande festa aconteceu no Centro Municipal de Esportes, Lazer e Cidadania (CMELC), localizado no Bairro Triângulo. Os participantes compartilharam café da manhã, tiveram acesso exposição de trabalhos feitos pelos usuários das cidades da região e aulão de zumba. Para a coordenadora do CAPS de Viçosa, Louise Bragança, a comemoração da data junto aos usuários foi fundamental para “fortalecer a convivência comunitária e o cuidado humanizado e em liberdade”.

O Hospital Arnaldo Gavazza passou a contar com um grupo de estudos dos coordenadores de enfermagem. As atividades já começaram e o tema das primeiras reuniões foi o processo de enfermagem. O objetivo do grupo de estudos é discutir casos clínicos e processos para manter nossos profissionais sempre atualizados e, dessa forma, garantir a excelência do nosso atendimento.    

Na manhã da quinta-feira, 4 de maio, a Irmandade do Hospital de Nossa Senhora das Dores realizou e entrega de certificados especiais para colaboradores que completaram quinquênios como funcionários da instituição. Ao todo, foram 75 certificado entregues. Francisco Rodrigues da Cunha Neto, provedor da IHNSD, Jander Rosa, diretor administrativo, Arlindo Amora, membro da Irmandade, e José Maurício Morais, assistente da Provedoria, fizeram a entrega dos certificados. A ação faz parte das comemorações pelos 150 anos do Hospital de Nossa Senhora das Dores. Parabéns a todos os homenageados e muito obrigado pela dedicação!