Uma pele bronzeada é muito admirada e considerada por muitos um sinal de saúde. O que muita gente não sabe é como se bronzear corretamente.

O sol traz muitas vantagens, uma delas é estimular o sistema imunológico. Além disso, é vital para a nossa saúde mental. Hormônios da felicidade, como a serotonina, são mais abundantes no corpo quando passamos algum tempo ao sol.

O problema é que para garantir uma pele dourada, muita gente comete loucuras. Ninguém precisa castigar o corpo para obter os benefícios do sol. Conheça alguns cuidados imprescindíveis para conquistar um bronzeado bonito e saudável!

– Invista em um bom protetor solar

– Exponha-se ao sol somente nos horários adequados

– Dê atenção ao que você come

– Esfolie sua pele antes de se expor ao sol – Não esqueça da hidratação

– Conheça o seu limite