Pode parecer estranho, mas a diversidade de microrganismos da pele é semelhante à do intestino, chegando ao ponto de que o microbioma da pele pode ser influenciado pelo intestino. Quando isso acontece, nossa pele pode “reclamar” através da acne, de algumas dermatites, no comprometimento da sua barreira de proteção e até com o envelhecimento cutâneo.
Como isso pode acontecer?
Os micro-organismos da microbiota intestinal atuam principalmente no equi líbrio do sistema imunológico do intestino. Eles são como soldados com escudos que nos protegem da invasão dos bandidos, que são as toxinas e micro-organismos “ruins”.
O que fazer para manter pele e intestino saudáveis?
Praticar atividades físicas, aumentar as porções de fibras e vitaminas nas refeições, consumir 2 litros de água por dia e reduzir o açúcar. Ao fazer isso, ajudará também outros órgãos além da pele, como por exemplo, coração, rins, fígado, cérebro e pulmão.